תזונה לתינוקות

מאת מערכת אמא פלוס 08/11/2011

תזונת תינוקות בחודשי חייהם הראשונים מבוססת כל כולה על חלב אם. החלב מכיל את כל יסודות המזון החיוניים לצמיחת התינוק. חשוב להאכיל את התינוק בין שש לשמונה ארוחות - חלב ביממה. התדירות עשויה להשתנות על - פי צרכיו המשתנים של כל תינוק.

תזונת תינוקות נעשית מגוונת יותר במלאות לתינוק חצי שנה. בשלב זה, לאחר ייעוץ עם רופא הילדים ועם האחות בטיפת חלב, ניתן להעשיר את התפריט האחיד שלו למזונות מוצקים אף כי רכים) כמו מחית ירקות ופירות, במרקם נוח לעיכול (מזונות שאינם אלרגניים!), דייסות שונות, יוגורטים ועוד.

טיפה ועוד טיפה, למניעת הצפה:
לתינוק לוקח זמן להתרגל ולעכל – תרתי משמע – מזונות חדשים. לכן, חשוב להרגילו בהדרגה, באופן מדוד ומתון ולא להעמיס עליו שפע של מזונות חדשים. בכל מקרה שבו תיווצר תגובה למזון מסוים כגון הדברים הבאים: שלשול, הקאות, פריחה אדמומית על העור ועוד – יש להפסיק את הזנת התינוק באותו מזון לאלתר ולפנות לרופא ילדים לקבלת ייעוץ.

הזנת תינוקות מגיל 8 חודשים ומעלה:
תזונת תינוקות בגיל שמונה חודשים עולה שלב: החל מגיל זה ניתן להציע לתינוק שתי ארוחות הכוללות מזונות מוצקים ובהם, בין השאר: תפוחי אדמה, עגבנייה מבושלת, שורשי סלרי ופטרוזיליה, כרובית וברוקולי. לבד מבננה, שניתנה לו זה מכבר, ניתן להוסיף סוגי פירות אחרים ובהם: אגס, אבטיח, מלון, אפרסק, פירות הדר ועוד.

תזונה לתינוקות צריכה להיות שקולה ומדודה, כדי לא להעמיס על מערכת העיכול. תזונאים ממליצים לא לתת לתינוק מוצרים מדגנים מלאים לפני מלאות שנה לתינוק. מגיל שנה לא רק ה"מה" חשוב בנושא המזון אלא גם ה"איך".

הרגלי תזונת תינוקות:
מגיל שנה ניתן ובהחלט מומלץ לשלב את התינוק בארוחות המשפחתיות. אם וכאשר הוא יסב לשולחן יחד עם בני המשפחה הוא יפנים ויטמיע את הארוחה כחלק מובנה מסדר היום, חלק מאורח חיים טבעי ונורמטיבי של המשפחה. בשלב זה התינוק ירצה כבר להתנסות באכילה עצמאית בעזרת האצבעות או בכפית.

בכל שאלה בנושא המזון שיש להאכיל בו את התינוק חשוב להתייעץ הן עם הרופא המטפל והן עם אחיות טיפת חלב. אם וכאשר התינוק מסרב למאכל מסוים – אל תנסו להאכילו בכוח תנו לו להחליט בעצמו מה טעים לו.

חשוב לציין, כי תינוקות עורכים ניסוי וטעייה במזונות. טעמם עדיין אינו מגובש ואינו יציב. במהלך השנים הבאות הם צפויים להיחשף למזונות רבים נוספים. עוד חזון למועד עד שיגלו את עולם הטעמים העשיר.

רוצה לדעת עוד? עוד מאמרים במגזין:
התפתחות תינוקות
תזונת תינוקות

שם:
שם חבר:
אימייל חבר:
תוכן :	שלום, מצאתי מאמר מעניין ורציתי להמליץ לך עליו. להלן הקישור למאמר <a href="http://www.tinokima.co.il/articlesread-articles-heb-339.html">http://www.tinokima.co.il/articlesread-articles-heb-339.html</a>
תקנון האתר :	בלחיצה על שלח אני מאשר את התקנון.

שם :
דואר אלקטרוני :
נושא / כותרת :
תוכן :
תקנון האתר :	בלחיצה על שלח אני מאשר את התקנון.

פתיחת/סגירת כל התגובות למאמר זה יש 0 תגובות