.הגוף - המקדש שבו אנו מתגשמים בחומר
.הגוף - שער לעבודה פנימית
!הגוף - תענוג פשוט של תחושה בתנועה
יוגה
.יוגה היא שיטה הודית עתיקה לתרגול הגוף והנפש
הלימוד יערך על פי זרם הויג'ננה יוגה. ויג'ננה פירושה ידיעה, והאימון יהיה מתוך
.עבודה נכונה עם הגוף וידיעתו, יחד עם התבוננות, נשימה ותודעה שקטה
עופרה הלוי
פלדנקרייז
- לנוע ברכות של תינוק, בזרימה של ספורטאי, בחינניות של רקדן
.זה לא רק חלום
שיעורי מודעות דרך תנועה בשיטת פלדנקרייז יאפשרו לכם בכל מצב ובכל גיל
,להקל על בעיות וכאבים, לשפר ולשכלל את פעולותיכם היומיומיות
.ולגלות את החן והיופי שבתנועותיכם ובגופכם
נורית ענתי
גוף בתנועה למבוגרות
.שיעור המשלב עבודה גופנית איטית ומדויקת, תוך דגש על ליבת הגוף
.עקרונות של נשימה נכונה, יציבה, מודעות, שליטה ודיוק בתנועות
.השיעור משלב עקרונות משיטת הפילאטיס והיוגה
יעל אגם
ריקודי בטן
הליכה מדיטטיבית
הליכת בוקר משותפת שתעשה בשתיקה ותשלב נשימה
.מודעת ותרגילי התבוננות פנימית
שירלי קירשנבוים
עלעל מקום, רח' מעלה השיטה 98 בית זית, שירלי 054-3004406 יעל 054-5648914
